目指せ産前の体重を♪

今日で最終日。卒業になります。
私の場合、本当にたべることが好きで、チョッとづつでも、食べていたい。サロンでお話をして、我儘な私に優しく指導してくださった、まゆりさんに感謝しています。
長年蓄積してきた脂肪をガツンとは落とすことは出来なかったけれど、私の今までの食生活を見直すとても、良い機会になりました。
あの、生活を続けていたら・・・・。と思うと
今の食事の量を自分でもう少し改善できたらきっときっと・・。どうしても子育ての最中で食事を作らなければならない。目の前に食べ物のある生活。
意思が強ければもっと結果となって出てくるんだけれど、耳つぼのお陰で空腹感は全く感じられないのですが、とっが卑しくて。
卒業しても、ここまで落とせたんだから、ゆっくりでいいから、目標体重に近づけるよう頑張っていきます。
いつもいつも、ダイエットの意識を残し、自分の健康のためにも、目指せ産前の体重をお世話になりました。ありがとうございました。
耳つぼ・ＥＭＳ・ボディーシェイクマシンとアロマ酵素バー。沢山の貴重な体験をさせていただきました。
こんな、私でも、どうにか少しは体重を落とせました。ウエストも7センチも落ちました。まゆりサロンでの指導のおかげです。
このブログを読んでくださった悩めるダイエッターさんたち。安心してまゆりサロンに出かけてみては・・・・？

今日が16回目の耳つぼ・ＥＭＳでした。
運動をしない、食べ物の制限もあまりしない、本当に我儘なこの私をどうにか、５キロ近くまでダイエットさせてくださった真由美さんに感謝いたします。ウエストも減り、産前の身体の体重にはまだまだだけれど、先日、久々に出してきたスカートのホックがはまりました。一番はきたいスカートはまだ格好良くは穿きこなせないけれど、今の状態を自分なりに少食で頑張って目標体重まで頑張ってみます。ＥＭＳ・ボディーシェイクマシンと最新機器をドンドン取り入れて前向きなダイエットアドバイザーの真由美さん。私はまだまだ、ダイエットに対して甘かったんだと。でも、自分の食生活を本当に見直せる良い機会だったと思います。
次回で最後の耳つぼになってしまうけれど、とにかく、目標体重までは、頑張ってみます。

15回目耳つぼ・ＥＭＳです。またまた、気の緩み。ここ何日か油ものを多く取ってしまってのが出てしまいました。
今日はボディーシェイクマシンを体験してみました。
これはこれは・・・凄いです。凄く血の循環が良くなる感じ。体中がシェイクされて血のめぐりが良くなるから体中痒くなるの。でもでも。効いている感じを実感。真由美さん凄いですよ。これは。夜、たくさん運動した後の心地よい脱力感。後2回しか経験出来ないのが残念。自分じゃ買えないし。
この機械の結果も出てくるんじゃないかな。
次回はドスンと。いかないかなー。

14回目耳つぼ・ＥＭＳです。体内年齢が実年齢より随分若くなりました。
次回はサロンで、ボディーシェイクマシンが来るとのこと。10分で2時間歩いたのと同じカロリー低下なんだって。私にとっては凄く嬉しい機械みたい。ウエストがまた１�p落ちました。ウキウキしちゃいます。後もう少しで卒業なんて。癒し系サロンに通うのもあと少し。なんて寂しい気分。

１３回目の耳つぼ・ＥＭＳです。
体重は4キロ減に突入。本当にはじめて良かったと実感の耳つぼ・ＥＭＳ．
辛くないんです。ドカーンとは落ちていこないけれどじわじわと少しずつでも結果が出てくる。少食の癖もつくし。これはリバウンドはしないんだな。
増える一方だった体重。後4回しか残っていないけれど持続して今の食生活を頑張れば時間かかっても目標体重に行くかなー。と密かに期待。

12回目耳つぼ・ＥＭＳです。
今日も、微妙に体重が・・。体脂肪も減りました。随分食欲も抑えられて、胃が少しは小さくなっている感じ。胃が出ていた私。洋服を着ていると、胃・お腹と分かるくらいだったのがへっこんだよー・これが一番嬉しい。外出が楽しくなります。相変わらず、サロンで温かい真由美さんのアドバイス＆お話。癒されます。

11回目の耳つぼ・ＥＭＳやったー・体重が57キロ台になりました。
58キロに近い57キロ台だけれども、とにかく嬉しい。まだまだ油断は禁物。
サロンでも、とても真由美さんが勇気つけてくれました。
でも、だめだめ・・・。甘い言葉に私は弱い。でも、体脂肪が・・・。内臓脂肪も1ランク落とすことができて、また、気持ちも新たに・・・。頑張るぞー。

10回目耳つぼ・ＥＭＳです。チョッとＥＭＳのレベルを上げてみる。
結構来ます来ます。ツボにバッチリあたると体が意思とは反してピクピクと。運動もしなくても筋肉痛が訪れる。凄い刺激なんですね。
このおかげでウエストが6.5センチも落ちたんだから。頑張ります。

９回目耳つぼ・ＥＭＳです。今回も体重も体脂肪もまだまだ。食べていないのに何で、落ちていこないんだろう。でも、ＥＭＳのおかげでまたまたウエストが減ってきています。初めの頃から、6.5センチも落ちてきました。
これって凄い。運動が嫌いな私が、運動もしないで、こんなにウエストがサイズダウンするなんて。凄く嬉しいです。
体重だって初めの頃に比べたらそうそう・・落ちてきているじゃない。と自分を励ましながら、決心を強く持ち。サロンでアドバイスしてくれる真由美さんに本当にごめんなさい。いつもいつも、適切なアドバイスくださって、励ましてくださるのに、ドーンと体重・体脂肪が落ちないのは、、、。本当に申し訳なく思っています。

8回目耳つぼ・ＥＭＳでした。ここの所、チョッと気を許すと体重・体脂肪が顕著に結果に表れて・・・。今が一番辛いときなのかな。ＥＭＳでほんの少しウエストの変化が出てきたみたいな感じなんだけれど、体重と体脂肪がまだまだだなー。サロンに行くたびにお話して次回こそはと気持ちを新たにしているんだけれど。子育て中は食事もどうしても作らなければならないし、成長期を迎えている子供にダイエット食では通用しないし、目の前に食べ物があると・・・。意思の弱さに落胆しています。